一日一食 一日一食の効果で速攻でダイエットできる！！
食事を一日一食にする事により痩せます。 それも最速で痩せます。
自信
一日一食 
Uncategorized 5月でランニング5か月連続出走になりました。
2023年元旦からランニングの連続出走を継続しています。 5月でヶ月連続となりました。
便利グッツ ランニングシューズを新調しました。
新しいランニングシューズを購入したのでその使用感をレビューしたいと思います。 初めてニューバランスのシューズを買ったので楽しみと期待があります。
Uncategorized 一か月連続で出走出来ました。
2023年が始まって、元旦にランニングを行ったのをキッカケにそれから1か月間休まず、連続で出走できました。
引き寄せ 書評 「バビロンの大富豪」を読んで「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則
バビロンの大富豪の教えを読んでの書評です。 とても参考になりました。
Uncategorized マインドフルネスの凄い効果
瞑想
Uncategorized 早朝、朝日を浴びながらランニングをして実感した効果！！
ランニングを継続していますが早朝に朝日を浴びながらのランニングはとても爽快です。
Uncategorized アラフィフのおじさんが毎日5キロランニングを始めて8キロ痩せて感じた４つの幸運効果！！
ランニングを実施して得られた効果をシェアしています。