運気

一日一食

キンドルアンリミテッドを使ってみて

キンドルアンリミテッドを使ってみた感想です。 手軽に読書が出来るので読書量が増えました。
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マインドフルネスの凄い効果

瞑想
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早朝、朝日を浴びながらランニングをして実感した効果!!

ランニングを継続していますが早朝に朝日を浴びながらのランニングはとても爽快です。
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読書をするだけで得られる3つの素晴らしい効果!!

読書をする事で得られる効果、知識を共有します。
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一日一食にして僅か一か月で起こった凄い変化

原因不明の体調不良が起こり、一日一食で痩せて体調が改善
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