2022年で5年日記が終了します。
こんにちはシゲチーです。
2018年から5年日記を書いていました。
日記のタイプで言うと一冊で5年間分書ける日記です。 最初に買った時は続かないかなと
思いましたが現在2022年の12月であとひと月ほど残っていますが書ききれそうです。
次の日記帳を探さなきゃと思いふと日記を見返してみると5年って凄く色々あったなって
感じます。
5年前に日記帳を購入して日記を付ける事を始めた時は5年も続くかなと思っていましたが
何とか継続してこれました。
書かない日ももちろんありますがイベントやその日あった事、購入した物その日の気持ちなど
色々と綴られていまして読み返してみると環境や仕事面での変化、あとちょっとだけ自分が
成長しているななど時系列で読む事ができました。
5年間日記を付けてみて感じた事
一口に5年と言っても結構長い期間です。 私はまだ50歳にはなっていないものの40代後半です。
およそですが自分の人生の10分の１の期間の日記を書いた事になります。
期間が長いので変化は色々あるな~って感じています。
前年だったり前々年の同じような日って何をしてたかなとかどんな事を感じていたかなとかが
解るので面白ですね、普通に生活していたら去年やましてや一昨年のこの日なにしてったけ？
なんてまず思い出せないですからね（よほど記憶に残る事は別ですが）
なので前年の内容を見ると自分がどの様に変化しているのが解りやすくなります。
5年間日記を付けてみての効果
5年間日記を付けてみて感じた効果は
・前年との自分の変化が明確に解る
・予定を立てやすくなる
・5年間での自分の成長を感じられる
前年の自分との変化が明確に解る
前年の今頃何を考えてどんな行動をしていたのかがよく解ります。
引き寄せやスピリチュアルな取り組みは何をやったから効果が出たとか逆にこれをやったから
状況が悪化したと言う状況が解りずらい事が多くあって検証が難しい部分はありましたが
日記を付けていると状況が明確になって検証がしやすくなります。
また私はランニングを趣味としてますが何月何日に何キロ走ったなど一目でわかります。
体重の推移も記入しているので前年と比べて体重が増加しているのか減少しているのかの
確認にも役立ちます。
あとは毎日書いている訳ではないですがその時に感じた気持ちや感謝した事などを記入しています。
振り返った時にあの時はこんな気持ちだったとか、こんな事があって楽しかったとか辛かったなど
以前の自分の状態を振り返りやすいですね。
・予定を立てやすくなる
前年の今頃に何をしていたかが解るので予定が立てやすくなります。
特にイベント事や年間でのルーティン的に行っている事は便利です。
年末の予定などで買い出しは何日位に出かけただとか何処で何を買ったか
また何処で何を食べたかなど一見すると何でもないない情報なのですがそろそろ
買い出しに行かなきゃなど予定と言うよりはスケジュールのテンポが把握しやす
いので慌ててスケジュールを立てるとか忘れてしまう事が無くなります。
・5年間での自分の成長を感じられる
私が5年間日記を付けて一番感じられる効果がこれです。
5年間日記を書いてみて思ったより短かったなと感覚的には感じますがいざ振り返ってみる
と5年は長いです。 成長と言うカテゴリーで見ると5年前と現在の自分を比較してみると
明らかに成長しています。 これは私が特別とかではなくどんな人でも5年前より絶対に
成長しています。 以前だったら出来なかった事が出来る様になっていたり、仕事面での
状況が良くなっていたり5年間の間で様々な経験、体験してきているはずなので、その経験
体験は間違いなくプラスαの糧になっているはずです。
意外と前年の自分の状況や感情は振り返ろうとしても正確には思い出すのは難しいとは
思います。 まして5年も前の事を思い出すのは至難の業かと思います。
過去の記憶を思い出す事は多々あるかとは思いますが過去の自分としっかり向き合う事
は意外と機会が少ないので長期の取り組みとしては良かったかと感じています。
最後に
5年間の日記を書いてみて冒頭でも書いていますが5年も続くかなと思い始めてみましたが
案外あっさりと書けてしまいました。 以前は日記に書いていませんでしたが私の人生を
振り返るとおよそ10年で大きな節目を迎えています。
日記をちゃんと書き出してから5年ですがさらに5年、10年、15年と継続していければ
自分の人生の経緯が振り返れます。
継続して書ければちょっとした自分史にも繋がると物になります。
来年からの分の日記も用意できているので引き続き書いていきたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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